清風情報工科学院のインフルエンザ対策マニュアルを公開しています。

・外出時は

　　－マスク着用
　　－マスク（の外側）を手で触らない。マスクの外側を手で触った場合は、すぐ手を洗う
　　－外のもの（例えば、ドアノブ・かばん・携帯・机など）を触ったら、
　　　目や口を触らない・食事前に必ず手を洗う
　　－人ごみに行かない（映画館・電車・カラオケボックス・ゲームセンターなど）

・帰宅時は

　　－マスクをとる（とって、消毒する）
　　－手を洗う
　　－うがいをする

・マスクの消毒

　　－汚れたマスクは捨てるほうがいい。
　　　でも、もし、他にマスクがない時は、
　　　「消毒」します。

・口と鼻を覆う
・できるだけ隙間ができないように

・マスクの表・裏は交換しない
・マスクの表は触らない
・汚れたら、捨てるか消毒する

・石鹸を使って洗う
・１５秒以上洗う
・手の平、手の甲、指の間、爪の間、
　手首　を洗う

・洗ったら、手を乾かすこと

・うがい薬（イソジン）を薄めた物
・濃い塩水
・濃い紅茶

・少量を口に含んで、
　上を向いて、
　できるだけノド（喉）の奥で

・５回から１０回

効果のある方法

　　ａ．台所用洗剤（５分以上） 
　　ｂ．熱湯（８０度以上で１０分以上） 
　　ｃ．エタノール（７０～８０％）

ａ／ｂ／ｃのいずれかの方法で実施すること

ａ．台所用洗剤（おすすめ）

　　・食器・野菜洗浄用の家庭用洗剤
　　・１リットルのぬるま湯に５～１０cc
　　・これに、５分以上浸す
　　・水で洗う
　　・終わったら乾かす

ｂ．熱湯

　　・８０度以上の熱湯
　　・これに、１０分以上浸す
　　・終わったら乾かす

ｃ．エタノール

　　・エタノール（の消毒液）を、
　　　マスクの裏と表の両方に吹きかける
　　・終わったら乾かす

※国立感染症情報センター　「SARSに関する消毒（三訂版）」などによる

▼家でできるインフルエンザ対策　基本
▼家でできるインフル対策　予防編
▼マスクの再利用法
▼インフルエンザに感染したと思ったら
▼インフルエンザに感染した場合

文責：　清風情報工科学院　平岡　憲人

漢字以前の日本語を解くカギは「ヲシテ」だった
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