非常に簡単な肩こり解消法（転載）

たまたま、ネットサーフィンしていて見つけました。

簡単な「肩こり解消法」です。


その昔、東京で暮らしていましたときに
上野の近くの「谷中」という町で暮らしていたことがありました。

そこの方が書かれたいた方法だったので、
目が留まりました。

これは簡単なので、やって見れそうじゃないですか？

オフィスで仕事をしているときでも、
いすに座りながら、このポーズを布団を使わずにやってみています。

　　痛気持ちいい

です。


非常に簡単な肩こり解消法　　再再再掲
 

私は、以下の方法で肩こりが解消しましたので、参考になればと思います。
肩こり解消法は、ドラえもんの『のび太』のごろ寝スタイルのストレッチです。

　１．枕をはずして仰向けに寝る。
　２．両手の指を組んで組んだ手を枕がわりに頭の下に置き両肘を布団につける。
　３．この状態を３分間続ける。
　４．普段の就寝方法に戻る。 

上記方法を始めて約１ケ月で肩こりが和らぎ、現在は肩こり知らずです。

継続は力なりです。朝・昼・夕・晩と実施回数を多くすることで、より効果がでます。

谷中初音町
http://ameblo.jp/yanakahatunechou/entry-10261366450.html